介绍这家健身房之前，就得科普一下 CrossFit。这是起源于美国的一套成熟的健身体系。CrossFit 注重核心肌群并兼顾其他大小肌群协调发展，通过不同运动项目的穿插提升各项运动表现。简单来说，就是融合了所有专项运动的基本体能训练。同时 CrossFit 还是一项专业的体育赛事，每年都会举办大大小小的国际性比赛。因此，你在这里会看到许多非传统的固定器械，单杠、哑铃、壶铃、吊环、攀岩墙壁等让你一次次突破自我。每次的锻炼成绩都会被记录，会员们也会出现在照片墙上。在更限中不断突破，在运动中锻炼意志，强壮的不*是身体，同样也有内心。